Nếu bạn hiểu chính xác loại da và mối quan tâm của mình, bạn có thể tạo ra một thói quen chăm sóc da lý tưởng dựa trên điều này, nhưng thực sự chỉ có vậy thôi sao?
Có một yếu tố thứ ba, thường bị bỏ qua, có thể ảnh hưởng đến sự thành công hay thất bại của quy trình chăm sóc da của bạn: môi trường.
Nơi bạn sống, không khí xung quanh bạn, khoảng cách bạn sống với đường xích đạo, khoảng cách với mặt trời (độ cao) và thậm chí cả những loài thực vật bạn nhìn thấy bên ngoài cửa sổ đều có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Ngoài ra, tùy thuộc vào nơi bạn sống, bạn có thể bị mẩn đỏ và cháy nắng thường xuyên hơn, tổn thương do gió và các chất kích thích từ môi trường trên da.
Nghe có vẻ đáng sợ nhưng chúng tôi sẽ phân tích các yếu tố môi trường để giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của môi trường đến làn da của bạn và tạo ra quy trình chăm sóc da lý tưởng hơn cho phù hợp.

Những yếu tố môi trường nào ảnh hưởng đến làn da?
Cả hai yếu tố môi trường và địa lý đều có thể có tác động tiêu cực thầm lặng nhưng đáng kể đến làn da của bạn.
Bất kỳ ai từng sống ở thành phố lớn đều biết rằng ô nhiễm không khí và các vấn đề về da có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, nhưng ngay cả những thứ tưởng chừng như vô hại như thực vật bản địa cũng có thể khiến da bạn nhạy cảm.
Hãy cùng tìm hiểu thêm về các yếu tố môi trường và địa lý có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Vị trí địa lý:
Khi độ cao tăng lên, khoảng cách giữa vị trí của bạn và mặt trời giảm đi, khiến bạn tiếp xúc với tia cực tím mạnh hơn. Ngoài ra, cường độ bức xạ cực tím tăng lên khi bạn càng đến gần xích đạo. Sự gia tăng cường độ tia cực tím này có thể gây cháy nắng, tăng sắc tố, mẩn đỏ, ngứa, bong tróc da và về lâu dài làm tăng khả năng ung thư da.
Tia UV:
Điều này không thể nhấn mạnh đủ. Tia cực tím là nguyên nhân gây hại mạnh mẽ cho làn da. Ngoài vết đỏ và cháy nắng có thể nhìn thấy, tia UV có thể làm tăng các dấu hiệu lão hóa và theo thời gian có thể gây ung thư da. Cường độ tia UV thay đổi tùy theo độ cao và vĩ độ, nhưng luôn mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì vậy hãy nhớ thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên khi ra ngoài trời và nhớ bôi lại sau mỗi hai giờ.
Ô nhiễm không khí:
Các chất ô nhiễm trong không khí gây ra một số loại tổn thương có thể dẫn đến lão hóa da sớm, mẩn đỏ, ngứa, nổi mụn và da không đều màu.
Dị ứng theo mùa:
Ngoài chảy nước mắt, hắt hơi và ho không mong muốn, các phản ứng dị ứng từ phấn hoa, bào tử nấm mốc và các chất theo mùa khác có thể lây lan sang da. Những người bị dị ứng này sẽ bị mẩn đỏ, ngứa và khô da.

Khí hậu ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào
Thời tiết là chủ đề nói chuyện nhỏ phổ biến nhất, nhưng nó thực sự còn nhiều hơn thế. Bởi thời tiết, khí hậu cũng có tác động rất lớn đến làn da.
Môi trường khô ráo, vô trùng có thể hút độ ẩm từ da của bạn giống như máy hút bụi. Ngoài việc là một vấn đề khó chịu, điều này còn có thể gây bong tróc, khô da và làm hỏng hàng rào bảo vệ. (Lưu ý: Mùa đông phía Bắc là đỉnh điểm của tình trạng khô môi trường.)
Ngược lại, độ ẩm cao làm tăng tiết mồ hôi và khi mồ hôi trộn với dầu trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Biến đổi khí hậu, bao gồm cả hiện tượng nóng lên toàn cầu, làm điều kiện thời tiết nói chung trở nên tồi tệ hơn, tạo ra môi trường khắc nghiệt hơn cho làn da.

Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?
Mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và sức khỏe phổi rất rõ ràng, nhưng bạn đã bao giờ nghĩ không khí bẩn, ô nhiễm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn như thế nào chưa?
Hóa ra ô nhiễm không khí và các vấn đề về da có liên quan chặt chẽ với nhau!
Da hoạt động giống như một ‘hàng rào bên ngoài’ đối với cơ thể. Do đó, da của chúng ta tương tác với chất lượng không khí, là hỗn hợp các sản phẩm phụ từ các chất ô nhiễm khác nhau (bao gồm ô tô, khói thuốc lá, ô nhiễm công nghiệp và các loại khí khác). Đặc biệt, các chất ô nhiễm gốc khí trộn lẫn với các hạt vật chất (các hạt nhỏ thường phát ra từ các hoạt động của con người như xây dựng, đốt gỗ và công nghiệp), gây ra sự tổng hợp các hợp chất gây ô nhiễm là cơn ác mộng tồi tệ nhất đối với làn da của bạn.
Trên thực tế, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 99% dân số thế giới sống ở những khu vực không đáp ứng các hướng dẫn về chất lượng không khí của WHO. Các chất gây ô nhiễm không khí không có tính chất cụ thể về mặt địa lý.

Ô nhiễm không khí tồn tại ngay cả ở khu vực nông thôn.
Ô nhiễm không khí và các vấn đề về da
Sự kết hợp của các chất ô nhiễm trong không khí có thể tạo ra hiệu ứng quả cầu tuyết gây tổn thương da do môi trường. Vấn đề lớn hơn là tổn thương này tích tụ theo thời gian, khiến làn da của bạn dễ bị tổn thương hơn do các chất ô nhiễm trong tương lai.
Ngoài các dấu hiệu lão hóa ngày càng trầm trọng như nếp nhăn, các chất ô nhiễm trong không khí có thể gây ra tình trạng da không đều màu và có đốm, làm tổn thương cấu trúc bảo vệ của da và gây ra các vấn đề như mụn, mẩn đỏ, khô và ngứa.
Mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và làn da là một chủ đề đáng được nghiên cứu sâu và chúng tôi đang tiếp tục nghiên cứu xem ô nhiễm không khí gây hại cho làn da của chúng ta như thế nào.

Biến đổi khí hậu ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào?
Nếu sự thay đổi nhỏ nhất theo mùa cũng có thể khiến da thay đổi thì những tác động liên tục của biến đổi khí hậu, dù do con người gây ra hay tự nhiên, đều có khả năng gây ra nhiều vấn đề lâu dài hơn.
Hãy thu hẹp chủ đề này thành “biến đổi khí hậu do hoạt động của con người gây ra”. Tốc độ nóng lên toàn cầu đang gia tăng do các hoạt động của con người. Những thay đổi khí hậu khắc nghiệt hơn, chẳng hạn như phấn hoa tăng lên, nhiệt độ khắc nghiệt và độ ẩm tăng cao, có thể tác động trực tiếp đến da vì như đã đề cập trước đó, da là tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể và tiếp xúc thường xuyên với môi trường xung quanh. Ngoài ra, các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt như lũ lụt, nắng nóng và cháy rừng cũng có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn.
Các hoạt động của con người dưới dạng biến đổi khí hậu đang gây ra sự suy giảm tầng ozone, còn được gọi là ‘tấm chống nắng của Trái đất’, giúp bảo vệ Trái đất khỏi tia cực tím mạnh của mặt trời.
Mặc dù các sáng kiến toàn cầu đang nỗ lực khắc phục thiệt hại này nhưng tầng ozone vẫn chưa phục hồi, có nghĩa là các tia cực tím mạnh hơn vẫn đang chiếu vào Trái đất và từ đó ảnh hưởng đến chúng ta.
Các vấn đề về da liên quan đến biến đổi khí hậu
Đây là cách biến đổi khí hậu ảnh hưởng đến làn da của bạn:
rắc rối
Dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như da chảy xệ, nếp nhăn và đường nhăn
độ nhạy cảm của da
Da đỏ, khô và ngứa
tổn thương hàng rào bảo vệ da
Ung thư da do tăng cường độ tia cực tím
Lưu ý: Ngoài những thay đổi theo mùa, khi khí hậu của chúng ta thay đổi, sự hiểu biết của chúng ta về cách nó ảnh hưởng đến làn da của chúng ta cũng thay đổi. Điều này có nghĩa là tác động của môi trường luôn thay đổi lên làn da của chúng ta là một lĩnh vực đang được nghiên cứu!

Cách kiểm tra tổn thương da do môi trường
Không dễ để biết liệu các dấu hiệu tổn thương da khác nhau là do yếu tố môi trường hay các nguyên nhân khác. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện phương pháp ba bước sau đây để nhận biết tác hại của môi trường đối với làn da của bạn:
Quan sát vẻ ngoài của làn da và lưu ý cảm giác của nó. Da của bạn có cảm thấy căng không? Nó có đau không? Bạn có vết đỏ bất thường, tế bào da chết, vết thâm, tắc nghẽn hoặc vết thâm không? Da khô của bạn tạm thời chuyển sang nhờn hay ngược lại?
Kiểm tra các kiểu thời tiết gần đây, cường độ tia cực tím, nhiệt độ, chất lượng không khí và những thay đổi theo mùa.

Hãy nhớ rằng các tình trạng da như mụn trứng cá, chàm và da cực kỳ nhạy cảm sẽ trở nên tồi tệ hơn do tác hại của môi trường.
Khi đã thu thập tất cả thông tin này, bạn sẽ có thể suy luận liệu các vấn đề về da bạn đang gặp phải có phải do nguyên nhân môi trường hay không.
Một số thiệt hại về môi trường, chẳng hạn như cháy nắng, rất dễ nhận biết. Trong khi đó, những tổn thương khác liên quan đến tác nhân bên ngoài, chẳng hạn như tổn thương hàng rào bảo vệ da, có thể khó xác định hơn.

Phương pháp chăm sóc da hiệu quả không bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài
Tôi ghét phải là người mang tin xấu, nhưng bạn không thể bảo vệ 100% làn da của mình khỏi mọi chất kích ứng từ môi trường mà nó gặp phải.
Tuy nhiên, bạn có thể bảo vệ làn da của mình nhiều nhất có thể thông qua cả chiến lược chăm sóc da tích cực và phòng thủ. Điều này có nghĩa là chúng ta không chỉ cần sửa chữa những tổn thương trên da do tiếp xúc với môi trường mà còn tích cực bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm.
Cách tốt nhất để đạt được cả hai điều này là xây dựng một quy trình chăm sóc da cẩn thận, tập trung vào việc sửa chữa và củng cố hàng rào bảo vệ da, làm dịu da, bổ sung chất chống oxy hóa cho da và bảo vệ chống lại tia UV.
Bác sĩ da liễu, Tiến sĩ Debra Jaliman khuyên bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với loại da và môi trường cụ thể của mình, có tính đến những yếu tố như tiếp xúc với tia cực tím, độ ẩm, ô nhiễm không khí và phấn hoa.

Dưới đây là những ví dụ về thói quen chăm sóc da có thể giúp bảo vệ và phục hồi làn da của bạn.
Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng, bổ dưỡng mỗi ngày.
Chú ý đến các thành phần có thể làm dịu làn da nhạy cảm và mẩn đỏ do các chất kích ứng bên ngoài gây ra. Bao gồm các loại đường prebiotic, panthenol, beta-glucan, v.v. Paula’s Choice Calm Ultra-Gentle Soothing Cleanser là loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có tính axit nhẹ, tập trung vào việc làm dịu và dưỡng ẩm.
Sản phẩm tẩy da chết AHA/BHA này loại bỏ các chất gây ô nhiễm trên bề mặt da và bên trong lỗ chân lông.
Thoa chất tẩy da chết alpha AHA hoặc BHA sau khi rửa mặt sẽ không chỉ loại bỏ tế bào da chết và các chất ô nhiễm còn sót lại trên da mà còn làm giảm khả năng tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.Các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa nên được ưu tiên bảo vệ và ngăn ngừa tác hại từ môi trường. Chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm tổn thương trước khi nó xuất hiện trên bề mặt da. Nó còn giúp tăng cường hiệu quả chống tia UV. Các chất chống oxy hóa mạnh nhất bao gồm vitamin C, axit ferulic, quả mọng và niacinamide.

Dùng kem chống nắng!
Vào buổi sáng, hãy nhớ thoa kem chống nắng dưỡng ẩm có SPF 30 trở lên. Một loại kem chống nắng tốt cũng chứa chất dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa để tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn mỗi tối bằng kem tăng cường hàng rào bảo vệ da hoặc kem dưỡng da có chứa chất chống oxy hóa. Da chịu đựng sự kích thích từ môi trường bên ngoài gần như liên tục suốt cả ngày. Đối với làn da đang phải chống chọi với các yếu tố thời tiết, hãy giúp hàng rào độ ẩm của da được phục hồi vào ban đêm bằng các loại kem dưỡng ẩm như Skin Recovery Moisturiser (dành cho da khô) và Kem dưỡng ẩm C5 Super Boost, phù hợp với mọi loại da.

Cẩn thận xung quanh bạn.
Hãy nhớ rằng việc bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân gây ô nhiễm môi trường đòi hỏi một cách tiếp cận toàn diện vượt xa việc chăm sóc da đơn giản.